Kopi Pagi: Amankah Diminum Sebelum Sarapan? Pakar Ungkap Rahasianya

Celotehpedia.com Bismillah semoga hari ini membawa berkah untuk kita semua. Pada Postingan Ini mari kita teliti Health yang banyak dibicarakan orang. Catatan Singkat Tentang Health Kopi Pagi Amankah Diminum Sebelum Sarapan Pakar Ungkap Rahasianya Mari kita bahas selengkapnya hingga paragraf terakhir.

Kopi dan Kesehatan Pencernaan: Mitos dan Fakta

Kopi, minuman yang banyak dikonsumsi di seluruh dunia, sering dikaitkan dengan gangguan pencernaan. Namun, apakah benar kopi dapat menyebabkan masalah kesehatan jika dikonsumsi saat perut kosong?

Menurut Bonnie Jortberg, ahli gizi dari University of Colorado Anschutz Medical Campus, kopi umumnya tidak menimbulkan masalah kesehatan, bahkan jika dikonsumsi saat perut kosong. Orang-orang dapat mengalami gejala yang mengganggu, meskipun ada makanan di perut mereka, katanya.

Harmony Allison, asisten profesor gastroenterologi dari Tufts Medical Center, juga menyatakan hal serupa. Kebanyakan orang tidak mengalami masalah saat minum kopi dalam keadaan perut kosong, kecuali mungkin karena sedikit peningkatan cairan asam lambung, ujarnya.

Namun, perlu diingat bahwa setiap orang memiliki respons tubuh yang berbeda terhadap kopi. Beberapa orang dengan kondisi tertentu, seperti tukak lambung, mungkin bisa mengalami sakit perut atau ketidaknyamanan setelah minum kopi.

Meskipun demikian, sebuah meta analisis pada tahun 2014 menemukan bahwa kopi tidak dapat menyebabkan tukak lambung atau merusak sistem gastrointestinal dengan cara apa pun. Jadi, jika Anda tidak mengalami masalah pencernaan setelah minum kopi saat perut kosong, Anda dapat terus menikmatinya tanpa khawatir.

Catatan: Artikel ini ditulis pada 12 Agustus 2024.